Le vieillissement de la population est désormais une donnée acquise et constante.

Les améliorations, les techniques médicales de nos modes de vie, permettent d’atteindre des âges avancés dans nos sociétés actuelles.

Comment gérer le vieillissement du corps et de l’esprit afin de subir de la manière la plus souple, et la plus légère l’avancement dans l’âge ?

Le mode de vie, le régime alimentaire et le maintien d’une activité physique régulière constituent les principes de base. La préservation de votre capital santé ainsi que de votre capital mobilité s’inscrivent dans une démarche volontaire et active. Il existe des techniques simples et  faciles pour optimiser ses ressources corporelles. Des petits gestes au quotidien opérés de manière équilibrée vous permettront d’adopter de bonnes postures et de ralentir les effets du temps sur vos muscles, vos articulations et votre potentiel physique et physiologique. Evidemment, il est parfaitement possible de pratiquer en solo chez soi. Mais qui le fait ? Pour pratiquer ces activités, il est préférable agréable et plus convivial de se retrouver à plusieurs. La pratique d’activité en groupe permet une émulation naturelle et un progrès plus rapide et constant . La supervision des gestes par un professeur qualifié permet aussi d’acquérir une meilleure technique et de pratiquer le bon geste. Souvent les gestes a accomplir sont connus de la plupart des pratiquants mais l’application précise et le positionnement du corps nécessite l’intervention d’un professionnel. Une mauvaise posture, une partie du corps mal positionnée risque de provoquer un effet négatif. Le maintien de votre tonus musculaire au niveau des jambes, des bras, des épaules, du dos, la bonne santé de vos articulations, passe par une pratique régulière d’un sport tel que la gymnastique sénior non traumatisante. Le réapprentissage des gestes du quotidien ( se lever, se coucher, se baisser, s’assoir dans sa voiture ,plier les genoux ….) avec une dimension nouvelle et accompagnée.

Nos professeurs Estelle (Yoga intégral), Nicolas ( Yoga et Pilates),  Corinne  (Pilates), Sarah (Gymnastique sénior) sont prets a vous accueillir pour vous aider dans votre démarche et votre volonté de pratique de cette activité.

LES AVANTAGES DU PASSEPORT LA PARENTHESE ENCHANTEE…. VOUS CONNAISSEZ ???

Pour certaines oui, d’autres connaissent parce qu’elles viennent faire un cours de YOGA ou PILATES une fois par semaine, mais vous ignorez encore que la PARENTHESE ENCHANTEE propose 4 activités sportives, toute la semaine du LUNDI au SAMEDI inclus, toute l’année (hors vacances scolaires)

LE YOGA, LE PILATES, LA GYMNASTIQUE, LE QI GONG

Vous pouvez donc diversifier vos activités sportives et vous allez vite vous rendre compte des avantages

QUELLES AVANTAGES ????

Vous pratiquez chaque  semaine et depuis des semaines votre activité, celle qui vous paraît la plus adaptée. Vous avez peut être ressenti le « ron ron » le Pourquoi j’y vais aujourd’hui ? Est ce que je vais faire encore la meme chose? les mêmes mouvements? ce qui était votre motivation pourrait devenir votre lassitude et votre interrogation …

ET SI VOUS CROISIEZ PLUSIEURS ACTIVITES ???

Comment ??? mais avec le passeport sportif que vous trouvez à la PARENTHESE ENCHANTEE , un passeport renouvelable tous les TROIS MOIS, qui vous donne donc accès à toutes les activités et cela pour 10 COURS pour le prix de 200 euros le passeport soit 20 euros le cours

Ce passeport vous permettra de jongler entre ces 4 activités LE PILATES, LE YOGA, LE QI GONG, LA GYMNASTIQUE et donc de garder votre MOTIVATION INTACTE !!!!!

Essayez de nouvelles activités sportives vous permettront de ne pas solliciter tout le temps les mêmes muscles et c’est IMPORTANT . On propose à son corps de nouvelles manières de varier et travailler les différentes parties du corps qui sont rarement sollicitées .

On entre dans l’hiver , et le temps ne permet plus d’aller faire son jogging le dimanche matin, de sortir les cheveux mouillés de la piscine.

A la PARENTHESE ENCHANTEE, on y vient avec plaisir, retrouver toutes les activités qui permettront de traverser l’hiver tout en restant sportive, être plus résistant , plus fort

Rester vigilants même en plein hiver, dans une salle chauffée, avec des professeurs à l’écoute.

PENSEZ A VOTRE PASSEPORT MULTI ACTIVITES

Ca y est c’est reparti  !!!!!!!

C’est reparti pour une nouvelle année.

Les fêtes sont terminées. Vous avez décidé de continuer à vous occuper de votre corps, votre mental , de vos énergies,

Pour répondre à toutes vos attentes , LA PARENTHESE ENCHANTEE persiste et signe:

avec ses cours de YOGA le MERCREDI à 19H , le JEUDI à 9H30, le SAMEDI à 10H

Aux commandes, Nicolas, Corinne et Estelle

avec ses cours de PILATES le LUNDI à 13H, le JEUDI à 13H, le JEUDI à 19H

Aux manettes, Corinne, Nicolas

avec ses cours de QI GONG le MERCREDI à 20H

A la maîtrise, Maitre YING

avec ses cours pour le 3ème âge le MERCREDI à 11H

à la redynamisation LAURA

SI VOUS N’ETES PAS ENCORE MEMBRE DE LA PARENTHESE ENCHANTEE,

venez nous rejoindre et venez profiter en toute liberté de l’ensemble de nos activités

grâce au PASSEPORT UNIQUE au prix de 200 euros pour 10 COURS sur 3 MOIS

VOUS POURREZ PRATIQUER LE YOGA LE PILATES LE QI GONG ET LA GYMNASTIQUE SENIOR