Mon cours est basé sur la conscience de la respiration, de l’inspire et de l’expire au moment adéquat, ce qui va faciliter et aider davantage à la réalisation du mouvement. Moins d’efforts pour plus de rendus..

Un de mes objectifs principal est de partager avec vous les bienfaits que la danse et le Pilates ont apporté dans ma vie personnel. Je vais donc vous amener à être attentif, à être à l’écoute de votre corps pendant la réalisation des exercices. Au fur et à mesure, je vais vous aider à développer votre vivacité, ténacité, à progresser en douceur, mélangeant et cultivant grâce et force.