SOPHROLOGIE

Issue des recherches d’un neuropsychiatre, la Sophrologie est devenue l’une des plus efficaces méthode de connaissance de soi et de développement personnel. La Sophrologie offre des techniques utilisables par tous, qui permettent de développer ses capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution autant dans sa vie personnelle
que professionnelle. Elle permet de retrouver plus d’énergie et de vitalité en apprenant à se détendre, à respirer mais aussi en apprenant à gérer son stress, ses émotions, sa confiance en soi, son potentiel et sa créativité. Le cours du Mercredi soir vous permettra d’apprendre des techniques et exercices simples pour vous relaxer, vous faire du bien et booster votre énergie. Chaque semaine, nous abordons des exercices et des thématiques différentes (respiration, sommeil, stress, limentation, communication, confiance en soi, émotions…) En choisissant la formule sur 3 mois vous bénéficiez d’astuces, de conseils et d’exercices à faire chaque semaine pour devenir votre propre expert de la remise forme : apprenez sur vous-même, détendez-vous et gagnez en énergie !!!

  • Durée
  • Inscription + assurance
  • 1 séance
  • Carte de 3 mois
  • Date & Horaire
  • 1h
  • 25€
  • 23€
  • 200€
  • Mercredi de 20h à 21h
    Mercredi de 12h30 à 13h30

Réservation par email (pas de paiement en ligne)