La Parenthèse Enchantée : Idées reçues sur le yoga

Il existe toujours des idées fausses sur le yoga. Brisez les stéréotypes et découvrez ce qu’ils sont en lisant cet article de La Parenthèse Enchantée. Les idées fausses courantes sur le yoga que vous devez connaître sont les suivantes :

  • Il n’y a pas de « Yoga de l’Inde », juste un terme général pour la pratique de postures appelées asanas, à l’origine une partie de l’hindouisme. – Le yoga est considéré comme une science de la vie plutôt qu’une religion car il est né comme une expression du désir humain d’explorer sa vraie nature et d’atteindre un niveau de conscience supérieur. – Vous pouvez pratiquer le yoga n’importe où et à n’importe quel moment de la journée et n’importe où tant qu’il vous est possible de tenir des poses pendant toute la durée de votre pratique. – L’objectif principal du yoga est de vous aider à améliorer votre santé en maintenant un bien-être physique, mental et émotionnel. – Il n’y a pas qu’une seule façon de faire du yoga. Chaque pratiquant a son propre style et différentes traditions ont des styles différents. – Le yoga n’est pas une question de perte de poids ou d’amincissement. – Inutile de faire des asanas sans vêtements tant que vous pouvez pratiquer des postures debout sans risquer de tomber. – Il n’est pas nécessaire d’être en forme avant de pratiquer le yoga. – Il est important que vous ayez une bonne connaissance de votre corps afin de pouvoir comprendre ce que vous faites. – N’essayez jamais d’en faire trop en une seule séance de yoga car votre corps a besoin de repos après quelques jours de pratique.
  • 1. Que la pratique du yoga vous rendra flexible.

    2. Que le yoga est une question d’exercice.

    3. Que le yoga fait de vous une meilleure personne.

    4. Que la pratique du yoga va changer votre vie.

    5. Que la seule façon de faire du yoga est la méditation.

    6. Que le yoga est réservé aux filles ou aux personnes âgées.

    7. Que le yoga est très difficile à faire.

    8. Que le yoga est une question de religion.

    9. Que le yoga est un type de thérapie physique.

    10. Que les gens qui pratiquent le yoga sont bizarres.

    11. Que le yoga est un nouveau type de médecine alternative.

    12. Que le yoga est la pratique des dieux indiens.

    13. Que le yoga est le spiritisme.

    14. Que vous ressemblerez à un yogi si vous apprenez le yoga.

    15. Que le yoga est une religion et qu’il est pratiqué par toutes les religions.

    16. Que le yoga fait partie de votre culture et ne peut pas être retiré de votre religion.

    17. Que le yoga est la partie la plus importante de votre vie.

    18. Que le yoga est quelque chose que vous faites après une très longue période de méditation.

    19. Que vous ne pouvez apprendre le yoga que par l’autodiscipline et la patience.
      

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.