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Le pilates nouvelle méthode pour garder la forme

Le pilates nouvelle méthode pour garder la forme

 

Le PILATES s’adresse à tout le monde, jeunes et moins jeunes, actifs ou non actifs, quelque soit votre morphologie et votre niveau sportif.

Le Pilates est basé sur une série d’exercices adaptés à chacun et va prendre en compte à la fois le travail des muscles mais également la relaxation et la respiration.

Le Pilates est une méthode douce mais extrêmement puissante et efficace. 

Lors des exercices de Pilates, tous les efforts vont être concentrés et partir des abdominaux. 

Ainsi, les mouvements ne sont amorcés qu’une fois les abdominaux contractés. Ce qui en fait une méthode pour affiner la silhouette, retrouver un ventre plat et ferme, gainer et redessiner son corps cours après cours.

Toutes les parties du corps étant sollicitées, vous allez vous muscler harmonieusement et retrouver un ventre plat et ferme.

Alors n’hésitez plus et inscrivez vous au cours de Pilates de La Parenthèse Enchantée : le Lundi de 13h00 à 14h00, le Mardi de 19h00 à 20h00, le Jeudi de 19h15 à 20h15 et le Samedi de 12h00 à 13h00

 

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INSCRIPTION POUR SEPTEMBRE 2018

INSCRIPTION POUR SEPTEMBRE 2018

 

La fin de l’année approche……

Ne vous en faites pas, On revient dès début septembre, avec de nombreuses activités pour reprendre ou continuer les bonnes habitudes.

Voici le nouveau planing:

 

Pensez à vous inscrire pour avoir votre place dès la rentrée, on vous attend.

 

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PILATES MAT PARIS 9EME RUE DE DOUAI

PILATES MAT PARIS 9EME RUE DE DOUAI

L’été arrive mettez vous au Pilates

Nous rêvons tous d’un corps svelte pour l’été. Mais vous n’avez pas toujours le temps de prendre soin de celui-ci.

Ne vous en faites plus, la parenthèse enchantée à la solution: mettez vous au Pilates

Cette méthode fait de plus en plus d’adeptes et ce n’est pas pour rien. Il fait des miracles. 

Il permet de se muscler en profondeur et de galber sa ligne et se modeler un corps de rêve. Et de prendre de bonnes habitudes dés cet été, à mettre en oeuvre dés maintenant et pour toute l’année.

Alors si vous voulez le corps dont vous avez toujours rêvez, rejoignez nous: le Lundi de 13h à 14h, le Mardi 19h à 20h, le Jeudi de 19h15 à 20h15 et le Samedi de 11h à 12h.

 

 

 

 

 

 

 

 

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Yoga Paris 9 place de Clichy

Yoga Paris 9 place de Clichy

Il faut laisser le Yoga d’Hiver derrière soi, avec ses exercices de respiration, de relaxation, de salutation au soleil, pour entrer dans le Yoga de Printemps…

 

Pour tous les adeptes du YOGA et aussi pour les débutants, car n’importe qui peut se mettre au yoga, vous n’avez besoin de rien, sauf d’un espace et de l’envie d’une santé meilleure et d’une renaissance pour être vigoureux, souple et solide.

Avec l’arrivée du Printemps, une nouvelle énergie vient réveiller  notre corps ! L’énergie du printemps revivifie l’organisme humain, il faut donc se mettre au rythme de cette saison.

Contrairement à beaucoup d’activités physiques qui se pratiquent exactement de la même façon, quelque soit la saison , le yoga est caractérisé par des spécificités propres à chaque saison. La pratique du Yoga de printemps vous permettra de réveiller vos énergies assoupies ou endormies pendant la période hivernale.

LA PARENTHESE ENCHANTÉE se met à l’heure du printemps pour vous inviter à venir découvrir une pratique ancestrale adaptée à la vie urbaine dans un cadre agréable . Nos professeurs seront là pour vous pousser et vous accompagner dans vos mouvements que vous soyez pratiquant débutant ou confirmé.

 

Vous pourrez ressentir les effets bénéfiques du YOGA sur votre corps et votre esprit au bout de quelques séances, rejoignez-nous à La Parenthèse Enchantée le Lundi de 19h à 20h.

 

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