Cours de pilatesVous aussi, devenez fan de la méthode pilates

Pourquoi pratiquer le pilates ???
En pratiquant cette gymnastique douce, vous déciderez de prendre conscience de votre corps , de votre respiration sans le traumatiser ,  air cette activité n est ni épuisante , ni traumatisante pour l organisme
C’est quoi, le pilates ? C’est une technique qui s inspire de la danse , du yoga et de la gymnastique. Cette méthode travaille sur le corps et l’esprit

Le pilates , tel qu’il est pratiqué à la parenthèse enchantée  est accessible à tout le monde  et tous les âges

La Parenthèse Enchantée vous propose des cours trois fois par semaine avec trois niveaux différents.

http://Réservez vos cours de pilates ici

Les cours se déroulent
Le lundi à 13h
Le mardi 19h
Le jeudi à 12h30

 

Préparons  votre été , ensemble !!

Laissez vous guider, vous allez adorer
Cours de Yoga - La Parenthèse Enchantée
Si l’idée de pousser la porte d’un grand centre de sport vous effraie, alors vous aurez bien raison de pousser celle de la Parenthèse Enchantée. Chaque cliente est une élève, soit une personne à part entière. Pour preuve, nos cours, que se soit de Pilates ou Yoga, n’accueillent que peu d’élèves par cours.

Pourquoi ?

Pour préserver l’esprit de la Parenthèse Enchantée. Pour être sur que durant une heure, vous serez la personne la plus importante. Les mots d’ordre à la Parenthèse Enchantée sont: bienveillance, accompagnement personnalisée. Le Pilates et le Yoga sont des activités sportives, certes, mais pas seulement. Ces activités travaillent votre corps et votre esprit. Car l’un ne va pas sans l’autre. Que vous soyez débutant, 1er niveau, 2ème niveau, confirmé, c’est sur …vous découvrirez au 56 rue de douai paris 9ème, le cours de Pilates ou Yoga qu’il vous faut et de votre niveau. Pilates mat, ballon, rouleau, apis et surtout, votre corps que vous allez gainer, modeler, tonifier pour en faire une machine à mieux vivre.

Différents types de yoga

Les Yogas, l’hatha, l’ashtanga, L’yangar, tous les yogas vous vous amener aux portes de vous même, physiquement bien sur, car vous développerez plus de souplesse, pour vos articulations, plus de musculation pour votre dos, plus de gainage pour votre ceinture abdominale, plus de souffle. La tête et les jambes, n’oublions pas que l’un ne va pas sans l’autre. En poussant la porte du 56 rue de douai, vous laisserez derrière vous, le stress de la journée, de la semaine, les contrariétés, les angoisses, les maux du coeur et de l’esprit pour vous retrouver face à vous même. Quoi de mieux que de s’occuper de soi aujourd’hui, comme demain. Prendre soin de son corps, c’est aussi se respecter, et rajouter du temps au temps. Les cours de Pilates durent une heure et les cours de Yoga peuvent aller jusqu’à 1H30
Quoi qu’il en soit , Pilates ou Yoga , vous ressortirez plus légère, plus forte.!!!
Votre centre la Parenthèse Enchantée se trouve à deux pas du brouaha de la place de Clichy.Cette heure avec vous même vous apporteront le silence et la forme que vous recherchez.
Cours de pilate
PILATES : les lundis à 13H, les Mardis à 19H , les Jeudis à 12H30
YOGA: les lundis à 19H, les jeudis à 9H30, Les Samedis à 12H ,
Alors, venez profitez de cette PARENTHESE ENCHANTEE.

Gymnastique sénior Paris 9eme 

Ça y est c’est la rentrée…..

 

Il est temps de reprendre la routine quotidienne, mais ce n’est pas une raison pour s’oublier et ne pas prendre soin de son bien-être.

Il n’y a pas d’âge pour reprendre la gymnastique, vous devez quelque soit votre âge prendre soin de votre corps, pour votre bien être, pour mieux se connaître , connaître ses limites, apprendre a se gérer, apprendre à ne pas se faire de mal, au lever, au coucher.

C’est pourquoi la Parenthèse Enchantée vous propose, une nouvelle fois, les cours de Gymnastique sénior.

 

Cours de gymnastique sénior - La Parenthèse Enchantée

Ces cours de gymnastique douce permettent d’allier: renforcement musculaire, souffle, coordination, équilibre et souplesse. Tout en respectant le rythme et les limites de chacun.

Alors rejoignez nous le Jeudi de 11H00 à 12H00 afin de vous mettre entre parenthèse et prendre soin de vous et de votre bien-être.

 

Cours de Yoga Paris 9eme

Ça y est c’est la rentrée…..

Il est temps de reprendre la routine quotidienne, mais ce n’est pas une raison pour s’oublier et ne pas prendre soin de son bien-être.

C’est pourquoi La Parenthèse Enchantée vous propose, une nouvelle fois, les cours de Yoga pour tous.

Le YOGA est une pratique sportive qui à de nombreux bienfaits:

  • Renforce les muscles autour de vos articulations tout en les assouplissant

  • Réduction des douleurs dorsales

  • Un meilleur maintien 

  • Connaitre ses limites et les dépassés tout en résistant son corps 

  • Travaille le souffle 

  • Réduction du stress

Les différents cours de YOGA que nous proposons vous offrent une large palette d’horaires en fonction de votre disponibilité et de vos envies:

  • Jeudi de 9h30 à 10h45 : le matin avant d’aller travailler

  • Lundi de 19h à 20h15 : le soir après votre journée de travail pour rentrer détendu et relaxé chez vous

  • Samedi de 13h15 à 14h30 : Ou tout simplement le samedi après votre semaine

Venez vous mettre entre parenthèse et pratiquer le YOGA encadré par nos professeurs.