Cours de Pilates

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Cours De Pilates Paris 9eme

Cours De Pilates Paris 9eme

Tous les samedi de 12H00 à 13H00, Anna vous a propose son cours de Pilates destiné pour tous les niveaux.

La méthode Pilates repose sur  8 principes :

  • Relaxation

  • Concentration

  • Respiration

  • Alignement

  • Centrage

  • Coordination

  • Fluidité

  • Résistance

Le Pilates est basé sur la respiration, il sollicite à chaque mouvement la force du centre (sangle abdominale).

 

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Cours de Pilates Paris 9eme

Cours de Pilates Paris 9eme

Ça y est c’est la rentrée…..

Il est temps de reprendre la routine quotidienne, mais ce n’est pas une raison pour s’oublier et ne pas prendre soin de son bien-être.

C’est pourquoi La Parenthèse Enchantée vous propose, une nouvelle fois, les cours de Pilates, avec des cours pour tous les niveaux.

 

Cette méthode met en avant l’art de modeler son corps et les résultats sont visibles dés quelques semaines d’entraînement. C’est un sport complet, qui fait appel à chaque muscles de votre corps.

La méthode Pilates repose sur 8 principes : 

  • Relaxation 

  • Concentration 

  • Respiration 

  • Alignement 

  • Centrage 

  • Coordination 

  • Fluidité 

  • Résistance Basé sur la respiration, 

 Les exercices proposés par La Parenthèse Enchantée sont: doux, contrôlés, évolutifs, et adaptés aux possibilités de chacun.

Alors Rejoignez nous Lundi de 13h à 14h, Mardi de 19h à 20h, Jeudi de 19h15 à 20h15 et Samedi de 11h à 12h. 

 

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Centre Bien-être Paris 9eme

La Parenthèse enchantée revient pour la rentrée !!!!

Ça y est c’est la rentrée. Après nous être mit en parenthèse pendant ces deux mois de vacances La Parenthèse Enchantée revient pour vous mettre en forme!!!!

 

 

Après vous être détendu pendant vos vacances il est temps de reprendre ou de continué vos efforts.

C’est pourquoi La Parenthèse Enchantée vous proposent des activités sportives pour toutes et tous.  Notre mot d’ordre est le bien-être de tous.

Nous vous proposons des activités diverses telle que: Le Pilates, Le Yoga, La sophrologie, La détente express et La gymnastique sénior.

 

Votre bien-être compte pour nous, c’est pourquoi nous vous proposons une carte avec 10 cours à la carte, Vous choisissez le cours que vous souhaitez faire selon votre humeur.

N’hésitez plus et venez vous mettre entre parenthèse avec nous, et vous concentrer sur votre bien-être

 

 

 

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Le pilates nouvelle méthode pour garder la forme

Le pilates nouvelle méthode pour garder la forme

 

Le PILATES s’adresse à tout le monde, jeunes et moins jeunes, actifs ou non actifs, quelque soit votre morphologie et votre niveau sportif.

Le Pilates est basé sur une série d’exercices adaptés à chacun et va prendre en compte à la fois le travail des muscles mais également la relaxation et la respiration.

Le Pilates est une méthode douce mais extrêmement puissante et efficace. 

Lors des exercices de Pilates, tous les efforts vont être concentrés et partir des abdominaux. 

Ainsi, les mouvements ne sont amorcés qu’une fois les abdominaux contractés. Ce qui en fait une méthode pour affiner la silhouette, retrouver un ventre plat et ferme, gainer et redessiner son corps cours après cours.

Toutes les parties du corps étant sollicitées, vous allez vous muscler harmonieusement et retrouver un ventre plat et ferme.

Alors n’hésitez plus et inscrivez vous au cours de Pilates de La Parenthèse Enchantée : le Lundi de 13h00 à 14h00, le Mardi de 19h00 à 20h00, le Jeudi de 19h15 à 20h15 et le Samedi de 12h00 à 13h00