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Cours de Sophrologie Paris 9eme

Cours de Sophrologie Paris 9eme

 

Ça y est c’est la rentrée…..

Il est temps de reprendre la routine quotidienne, mais ce n’est pas une raison pour s’oublier et ne pas prendre soin de son bien-être.

La routine: Boulot, Métro, Dodo reprend progressivement. Le stress lié aux traquas quotidien s’accumule…….

Il est temps de dire stop et de ne pas laisser le stress et la fatigue nous envahirent, et gâcher notre weekend.

La Parenthèse Enchantée, centre de Bien-être à la solution…. les cours de Sophrologie.

 

La Sophrologie permet la connaissance de soi et le développement personnel. Cette méthode, pour tous, permet de développer son bien-être dans sa vie personnelle et professionnelle.

Pendant nos cours de Sophrologie vous apprendrez à vous détendre et à gérer votre stress, grâce à des techniques de respirations et des exercices différents chaque semaines.

Rejoignez nous le Mercredi de 19H30 à 20H30 ou le Vendredi de 12H30 à 13H30 pour une heure de Sophrologie avec Camille.

 

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Cours de Yoga Paris 9eme

Cours de Yoga Paris 9eme

Ça y est c’est la rentrée…..

Il est temps de reprendre la routine quotidienne, mais ce n’est pas une raison pour s’oublier et ne pas prendre soin de son bien-être.

C’est pourquoi La Parenthèse Enchantée vous propose, une nouvelle fois, les cours de Yoga pour tous.

Le YOGA est une pratique sportive qui à de nombreux bienfaits:

  • Renforce les muscles autour de vos articulations tout en les assouplissant

  • Réduction des douleurs dorsales

  • Un meilleur maintien 

  • Connaitre ses limites et les dépassés tout en résistant son corps 

  • Travaille le souffle 

  • Réduction du stress

Les différents cours de YOGA que nous proposons vous offrent une large palette d’horaires en fonction de votre disponibilité et de vos envies:

  • Jeudi de 9h30 à 10h45 : le matin avant d’aller travailler

  • Lundi de 19h à 20h15 : le soir après votre journée de travail pour rentrer détendu et relaxé chez vous

  • Samedi de 13h15 à 14h30 : Ou tout simplement le samedi après votre semaine

Venez vous mettre entre parenthèse et pratiquer le YOGA encadré par nos professeurs.

 

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Centre Bien-être Paris 9eme

La Parenthèse enchantée revient pour la rentrée !!!!

Ça y est c’est la rentrée. Après nous être mit en parenthèse pendant ces deux mois de vacances La Parenthèse Enchantée revient pour vous mettre en forme!!!!

 

 

Après vous être détendu pendant vos vacances il est temps de reprendre ou de continué vos efforts.

C’est pourquoi La Parenthèse Enchantée vous proposent des activités sportives pour toutes et tous.  Notre mot d’ordre est le bien-être de tous.

Nous vous proposons des activités diverses telle que: Le Pilates, Le Yoga, La sophrologie, La détente express et La gymnastique sénior.

 

Votre bien-être compte pour nous, c’est pourquoi nous vous proposons une carte avec 10 cours à la carte, Vous choisissez le cours que vous souhaitez faire selon votre humeur.

N’hésitez plus et venez vous mettre entre parenthèse avec nous, et vous concentrer sur votre bien-être

 

 

 

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Le pilates nouvelle méthode pour garder la forme

Le pilates nouvelle méthode pour garder la forme

 

Le PILATES s’adresse à tout le monde, jeunes et moins jeunes, actifs ou non actifs, quelque soit votre morphologie et votre niveau sportif.

Le Pilates est basé sur une série d’exercices adaptés à chacun et va prendre en compte à la fois le travail des muscles mais également la relaxation et la respiration.

Le Pilates est une méthode douce mais extrêmement puissante et efficace. 

Lors des exercices de Pilates, tous les efforts vont être concentrés et partir des abdominaux. 

Ainsi, les mouvements ne sont amorcés qu’une fois les abdominaux contractés. Ce qui en fait une méthode pour affiner la silhouette, retrouver un ventre plat et ferme, gainer et redessiner son corps cours après cours.

Toutes les parties du corps étant sollicitées, vous allez vous muscler harmonieusement et retrouver un ventre plat et ferme.

Alors n’hésitez plus et inscrivez vous au cours de Pilates de La Parenthèse Enchantée : le Lundi de 13h00 à 14h00, le Mardi de 19h00 à 20h00, le Jeudi de 19h15 à 20h15 et le Samedi de 12h00 à 13h00