Pourquoi pratiquer la Sophrologie ?

C’est quoi ?

C’est la science de l’esprit et de la conscience , de l’équilibre et de l’harmonie.

Ca sert à quoi ?

À trouver son équilibre émotionnel, son épanouissement, la confiance en soi sa recherche d’intériorité, gérer ses phobies, ses angoisses, ses troubles du sommeil.

C’est destiné à qui ?

Aux adultes, dans le cadre de la grossesse et de la maternité, pour les enfants en période scolaire,

LA SOPHROLOGIE n’est pas une séance de PSYCHOTHERAPIE, c’est un accompagnement personnalisé pour trouver votre solution et votre ressource intérieure. 

Retrouvez Camille à La Parenthèse Enchantée le Mercredi de 12h30 à 13h30 et de 19h30 à 20h30.

 

Camille - Prof de sophrologie - La Parenthèse Enchantée

La sophrologie offre des outils indispensables et faciles à gérer pour lutter contre le stress et et les angoisses.

La sophrologie va vous aider à prendre ou reprendre confiance vous, à mieux appréhender et gérer votre stress au travail, va vous accompagner dans l’arrêt de la cigarette, et même vous aider à retrouver un sommeil serein et réparateur et donc améliorer vos nuits rapidement !

La sophrologie a vous aider à décharger votre charge mentale, à mieux gérer votre respiration et donc être plus fort devant les épreuves

TOUS LES MERCREDIS A 20H avec CAMILLE à La Parenthèse Enchantée

 

Camille - Prof de sophrologie - La Parenthèse Enchantée

La sophrologie en groupe au centre La Parenthèse Enchantée connait un vrai succès.

Toute personne qui cherche à se relaxer, à se détendre, à se recentrer, à gérer ses émotions, ses angoisses, à retrouver un équilibre naturel entre le corps et l’esprit, ne peut achever de tels désirs sans passer par la sophrologie.
Venez au centre pour acquérir des techniques de sophrologie à mettre en pratique par la suite où et quand bon vous semble, retrouvez-nous, retrouvez-vous.

Rejoignez Camille à La Parenthèse Enchantée le Mercredi de 12h30 à 13h30 et de 20h à 21h

 

Camille - Prof de sophrologie - La Parenthèse EnchantéeRésultat de recherche d'images pour "zen detente"

Respirez… vous êtes en sophrologie

 

 

Développée par un neuropsychiatre du nom de Caycedo au début des années 1960,
la sophrologie est une méthode psycho-corporelle de plus en plus utilisée.
Elle nous apprend à écouter nos sensations pour retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit, et donc, lutter efficacement contre le stress.

Pourquoi se mettre à la sophrologie ?

Les bienfaits de la relaxation par sophrologie sont multiples:

  • lutte contre le stress, contre l’anxiété, contre les phobies, troubles du sommeil et de la concentration…

  • contrôle de la respiration

  • relâchement musculaire et lâcher-prise

  • visualisation positive « je vais bien tout va bien »

  • accessible à tous, ne nécessite aucun effort physique particulier

  • outil de gestion autonome des émotions et des difficultés du quotidien

Si vous voulez savoir à quoi ressemble une séance de sophrologie, venez rejoindre Camille à La Parenthèse Enchantée de 20h à 21h tous les mercredi.

 

Camille - Prof de sophrologie - La Parenthèse Enchantée     Sophrologie