Cours De Pilates Paris 9eme

Tous les samedi de 12H00 à 13H00, Anna vous a propose son cours de Pilates destiné pour tous les niveaux.

La méthode Pilates repose sur 8 principes :
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Relaxation
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Concentration
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Respiration
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Alignement
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Centrage
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Coordination
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Fluidité
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Résistance


Le Pilates est basé sur la respiration, il sollicite à chaque mouvement la force du centre (sangle abdominale).

/par La Parenthèse Enchantée
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La Parenthèse Enchantée
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La Parenthèse Enchantée2018-11-24 12:44:442018-11-24 12:44:44Cours De Pilates Paris 9eme
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