Cours de gymnastique sénior - La Parenthèse Enchantée

Il existe encore des gens qui pensent qu’à partir d’un certain âge, il faut rester chez soi, ne pas trop bouger pour ne pas se faire mal, prendre le thé entre amis, et regarder le temps passer sans rien faire

NON NON ET NON….

Demandez à nos petites dames qui viennent TOUS LES MERCREDIS à 10H si elles restent chez elle à regarder le temps passer!!!Qu’elles aient 70 ou 75 et même 80 ans, elles sont actives , hyper actives, la gymnastique sénior fait parti de leur planning de la semaine,

entre une exposition, un déjeuner entre copine, un livre a découvrir, elles se sont calées ces petites dames du mercredi 10H , leur rendez vous, car elles veulent continuer à profiter des vertus de la gymnastique sénior, c’est quoi au fait ??????!

C’est apprendre a se lever sans se bloquer le dos, à ne pas avoir la tête qui tourne en se levant trop rapidement, a verrouiller les abdominaux pour renforcer la ceinture abdominale dont tout le monde a besoin pour tenir sa colonne vertébrale , apprendre à mieux respirer, a continuer à se regarder dans la glace avec plaisir, a cultiver l’optimisme qui sommeille chez chacun et chacune, à retrouver ses amies et amis pour regarder les progrès de chacun et se mobiliser pour continuer semaine après semaine à revenir se faire du bien

Alors si vous doutez encore, venez donc faire un petit tout A LA PARENTHESE ENCHANTEE pour vous décider, vous convaincre, que la vie est un tout et dans ce tout, il faut faire un tour avec soi même, car c’est incontournable, car la personne la plus importante au monde c’est soi….. et nos petites dames du MERCREDI 10H/ l’ont bien compris.