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Cours de Pilates Paris 9eme

Ça y est c’est la rentrée…..

Il est temps de reprendre la routine quotidienne, mais ce n’est pas une raison pour s’oublier et ne pas prendre soin de son bien-être.

C’est pourquoi La Parenthèse Enchantée vous propose, une nouvelle fois, les cours de Pilates, avec des cours pour tous les niveaux.

 

Cette méthode met en avant l’art de modeler son corps et les résultats sont visibles dés quelques semaines d’entraînement. C’est un sport complet, qui fait appel à chaque muscles de votre corps.

La méthode Pilates repose sur 8 principes : 

  • Relaxation 

  • Concentration 

  • Respiration 

  • Alignement 

  • Centrage 

  • Coordination 

  • Fluidité 

  • Résistance Basé sur la respiration, 

 Les exercices proposés par La Parenthèse Enchantée sont: doux, contrôlés, évolutifs, et adaptés aux possibilités de chacun.

Alors Rejoignez nous Lundi de 13h à 14h, Mardi de 19h à 20h, Jeudi de 19h15 à 20h15 et Samedi de 11h à 12h. 

 

Gymnastique sénior Paris 9eme 

Ça y est c’est la rentrée…..

 

Il est temps de reprendre la routine quotidienne, mais ce n’est pas une raison pour s’oublier et ne pas prendre soin de son bien-être.

Il n’y a pas d’âge pour reprendre la gymnastique, vous devez quelque soit votre âge prendre soin de votre corps, pour votre bien être, pour mieux se connaître , connaître ses limites, apprendre a se gérer, apprendre à ne pas se faire de mal, au lever, au coucher.

C’est pourquoi la Parenthèse Enchantée vous propose, une nouvelle fois, les cours de Gymnastique sénior.

 

Cours de gymnastique sénior - La Parenthèse Enchantée

Ces cours de gymnastique douce permettent d’allier: renforcement musculaire, souffle, coordination, équilibre et souplesse. Tout en respectant le rythme et les limites de chacun.

Alors rejoignez nous le Jeudi de 11H00 à 12H00 afin de vous mettre entre parenthèse et prendre soin de vous et de votre bien-être.

 

Cours de Yoga Paris 9eme

Ça y est c’est la rentrée…..

Il est temps de reprendre la routine quotidienne, mais ce n’est pas une raison pour s’oublier et ne pas prendre soin de son bien-être.

C’est pourquoi La Parenthèse Enchantée vous propose, une nouvelle fois, les cours de Yoga pour tous.

Le YOGA est une pratique sportive qui à de nombreux bienfaits:

  • Renforce les muscles autour de vos articulations tout en les assouplissant

  • Réduction des douleurs dorsales

  • Un meilleur maintien 

  • Connaitre ses limites et les dépassés tout en résistant son corps 

  • Travaille le souffle 

  • Réduction du stress

Les différents cours de YOGA que nous proposons vous offrent une large palette d’horaires en fonction de votre disponibilité et de vos envies:

  • Jeudi de 9h30 à 10h45 : le matin avant d’aller travailler

  • Lundi de 19h à 20h15 : le soir après votre journée de travail pour rentrer détendu et relaxé chez vous

  • Samedi de 13h15 à 14h30 : Ou tout simplement le samedi après votre semaine

Venez vous mettre entre parenthèse et pratiquer le YOGA encadré par nos professeurs.

 

La Parenthèse enchantée revient pour la rentrée !!!!

Ça y est c’est la rentrée. Après nous être mit en parenthèse pendant ces deux mois de vacances La Parenthèse Enchantée revient pour vous mettre en forme!!!!

 

 

Après vous être détendu pendant vos vacances il est temps de reprendre ou de continué vos efforts.

C’est pourquoi La Parenthèse Enchantée vous proposent des activités sportives pour toutes et tous.  Notre mot d’ordre est le bien-être de tous.

Nous vous proposons des activités diverses telle que: Le Pilates, Le Yoga, La sophrologie, La détente express et La gymnastique sénior.

 

Votre bien-être compte pour nous, c’est pourquoi nous vous proposons une carte avec 10 cours à la carte, Vous choisissez le cours que vous souhaitez faire selon votre humeur.

N’hésitez plus et venez vous mettre entre parenthèse avec nous, et vous concentrer sur votre bien-être