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Gymnastique sénior Paris 9eme 

Ça y est c’est la rentrée…..

 

Il est temps de reprendre la routine quotidienne, mais ce n’est pas une raison pour s’oublier et ne pas prendre soin de son bien-être.

Il n’y a pas d’âge pour reprendre la gymnastique, vous devez quelque soit votre âge prendre soin de votre corps, pour votre bien être, pour mieux se connaître , connaître ses limites, apprendre a se gérer, apprendre à ne pas se faire de mal, au lever, au coucher.

C’est pourquoi la Parenthèse Enchantée vous propose, une nouvelle fois, les cours de Gymnastique sénior.

 

Cours de gymnastique sénior - La Parenthèse Enchantée

Ces cours de gymnastique douce permettent d’allier: renforcement musculaire, souffle, coordination, équilibre et souplesse. Tout en respectant le rythme et les limites de chacun.

Alors rejoignez nous le Jeudi de 11H00 à 12H00 afin de vous mettre entre parenthèse et prendre soin de vous et de votre bien-être.

 

Venez profiter d’une ambiance conviviale et détendue à La Parenthèse Enchantée pour découvrir la sophrologie…

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui nous apprend à écouter nos sensations pour retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit, et donc, lutter efficacement contre le stress, la fatigue, les angoisses…

Rejoignez dès maintenant Camille à La Parenthèse Enchantée
de 20h à 21h le mercredi.

 

 

Venez découvrir les bienfaits en profondeur des Pilates à La Parenthèse Enchantée à deux pas de la Place de Clichy tous les lundis à 13h, le mardi à 19h et le jeudi à 19h45.

Le Pilates, ça fait quoi exactement ?

Voilà la question que l’on se pose régulièrement au centre fitness La Parenthèse Enchantée.

Le Pilates corrige et améliore la posture, redessine, renforce et allonge votre corps, et bien plus encore…

 

gymnastique senior  

 

 

 

 

 

 

C’est en venant au cours de sophrologie, le mercredi à 20h avec votre professeur Camille, que vous laisserez votre stress et vos angoisses derrière vous en poussant la porte de La Parenthèse Enchantée.

 

Camille - Prof de sophrologie - La Parenthèse Enchantée

 

La sophrologie répondra à vos demandes, le temps d’une pause d’une heure, vous y découvrirez le lâcher prise, la confiance en soi, la concentration, le sommeil…

Les cours de sophrologie vont vous connecter à l’instant présent, au « là et maintenant », vous ouvrir à vous-même, et au monde qui vous entoure.

Venez découvrir votre monde intérieur.

 

Sophrologie