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Le Yoga, pour s’orienter vers l’essentiel.

C’est à la Parenthèse Enchantée que vous allez retrouver votre « moi ».
La Parenthèse Enchantée, c’est le lieu où vous pouvez entre midi et deux, le soir à partir de 19h ou le samedi après une semaine de folie, vous retrouver.
Le yoga vous aidera à regarder au fond de vous-même, de vous reconnecter avec votre « moi ».

Le yoga vous permettra de vous reconnecter à votre physique et à votre mental, pour aller vers un « soi », pour aller vers vous-même. Faire du yoga c’est une manière de se découvrir, c’est déjà le début du chemin de la connaissance.

Les professeurs du centre la Parenthèse Enchantée vous accompagneront avec sérieux et bienveillance.

 

Respirez… vous êtes en sophrologie

 

 

Développée par un neuropsychiatre du nom de Caycedo au début des années 1960,
la sophrologie est une méthode psycho-corporelle de plus en plus utilisée.
Elle nous apprend à écouter nos sensations pour retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit, et donc, lutter efficacement contre le stress.

Pourquoi se mettre à la sophrologie ?

Les bienfaits de la relaxation par sophrologie sont multiples:

  • lutte contre le stress, contre l’anxiété, contre les phobies, troubles du sommeil et de la concentration…

  • contrôle de la respiration

  • relâchement musculaire et lâcher-prise

  • visualisation positive « je vais bien tout va bien »

  • accessible à tous, ne nécessite aucun effort physique particulier

  • outil de gestion autonome des émotions et des difficultés du quotidien

Si vous voulez savoir à quoi ressemble une séance de sophrologie, venez rejoindre Camille à La Parenthèse Enchantée de 20h à 21h tous les mercredi.

 

Camille - Prof de sophrologie - La Parenthèse Enchantée     Sophrologie