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Cours de Sophrologie Paris 9eme

 

Ça y est c’est la rentrée…..

Il est temps de reprendre la routine quotidienne, mais ce n’est pas une raison pour s’oublier et ne pas prendre soin de son bien-être.

La routine: Boulot, Métro, Dodo reprend progressivement. Le stress lié aux traquas quotidien s’accumule…….

Il est temps de dire stop et de ne pas laisser le stress et la fatigue nous envahirent, et gâcher notre weekend.

La Parenthèse Enchantée, centre de Bien-être à la solution…. les cours de Sophrologie.

 

La Sophrologie permet la connaissance de soi et le développement personnel. Cette méthode, pour tous, permet de développer son bien-être dans sa vie personnelle et professionnelle.

Pendant nos cours de Sophrologie vous apprendrez à vous détendre et à gérer votre stress, grâce à des techniques de respirations et des exercices différents chaque semaines.

Rejoignez nous le Mercredi de 19H30 à 20H30 ou le Vendredi de 12H30 à 13H30 pour une heure de Sophrologie avec Camille.

 

Gymnastique sénior Paris 9eme 

Ça y est c’est la rentrée…..

 

Il est temps de reprendre la routine quotidienne, mais ce n’est pas une raison pour s’oublier et ne pas prendre soin de son bien-être.

Il n’y a pas d’âge pour reprendre la gymnastique, vous devez quelque soit votre âge prendre soin de votre corps, pour votre bien être, pour mieux se connaître , connaître ses limites, apprendre a se gérer, apprendre à ne pas se faire de mal, au lever, au coucher.

C’est pourquoi la Parenthèse Enchantée vous propose, une nouvelle fois, les cours de Gymnastique sénior.

 

Cours de gymnastique sénior - La Parenthèse Enchantée

Ces cours de gymnastique douce permettent d’allier: renforcement musculaire, souffle, coordination, équilibre et souplesse. Tout en respectant le rythme et les limites de chacun.

Alors rejoignez nous le Jeudi de 11H00 à 12H00 afin de vous mettre entre parenthèse et prendre soin de vous et de votre bien-être.

 

Vous avez plus de 60ans ? Vous avez décidé de reprendre le sport ? Vous pensez que les années vont vous empêcher de vous remettre sur pied ? Et bien non ! Tout est possible et à tous les âges chez la Parenthèse Enchantée !!

 

La gymnastique douce va réveiller votre corps et le musclera tout en douceur, elle vous apportera l’équilibre et l’énergie nécessaire pour assouplir votre corps.

Venez vous mettre en parenthèse le jeudi de 11h à midi avec Virginie (professeure de yoga, de gymnastique, et nutritionniste).

 

photo maire du 9èmeLa Mairie du 9ème représentée par Delphine Bürkli est venue partager des moments de convivialité à la PARENTHESE ENCHANTEE. Toujours concernée par la vie de notre quartier ,de ses habitudes, et des activités proposées.

Hatha Yoga, Pilates, Gymnastique Sénior, Sophrologie font partie du programme proposé .

Présentation des salles d’activités, visite du lieu, découverte de notre nouveau planning, et échanges avec nos professeurs et nos adhérents.

A la prochaine pour un cours de PILATES !!!!!