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Cours De Sophrologie au 56 Rue De Douai

Les vacances sont arrivées, il est temps de se mettre entre « Camille - Prof de sophrologie - La Parenthèse Enchantéeparenthèse » pendant cet été.

Mais il faut aussi penser à la rentrée !!!!

Quoi de mieux que la sophrologie pour entamer la rentrée en douceur.

Cette technique qui oscille entre hypnose, relaxation et méditation, est parfaite pour une rentrée zen et sans problèmes. 

La sophrologie le mercredi à 19h30, aide à mieux gérer ses émotions et son stress dans la vie quotidienne, afin d’être en phase avec soi-même

Sophrologie

La sophrologie, le mercredi à 19h30, vous apportera toutes les ondes positives dont vous avez besoin pour cette nouvelle rentrée. 

Notre professeur vous apprendra,  le mercredi à 19h30, des techniques de détente, à utiliser partout même au bureau.

Alors pour une rentrée Zen pensez à vous inscrire à nos cours de Sophrologie qui commencent le mercredi 5 septembre septembre 2018.

 

Si vous recherchez dans le 9ème à deux pas de la Place de Clichy vous trouverez le cours de yoga (hata yoga, ashtanga, hayengar, méditation, relaxation) qui convient à vos attentes, votre âge, vos objectifs… alors vous avez bien fait d’avoir choisi le centre La Parenthèse Enchantée.

Vous découvrirez une salle plutôt cosy, à l’abri de tous les bruits de la ville, encadré par des professeurs diplômés, et des cours en petit comité.

Une vraie parenthèse enchantée, le: Mercredi de 19h à 20h
Jeudi de 9h30 à 10h45
Samedi de 12 à 14h

 

Cours de Yoga - La Parenthèse Enchantée

 

 

 

 

 

 

 

 

 

À la Parenthèse Enchantée, à deux pas de la Place de Clichy, nous avons le secret de la longévité: la gymnastique et le yoga pour les séniors.

Désormais, retraite rime avec sport !
À tout âge, la forme physique est importante et nécessite un entretien minutieux et régulier.
Nous avons la solution adaptée pour les plus motivés des seniors: nos cours de gymnastique et yoga avec Virginie.

Certains gestes du quotidien deviennent plus compliqués, certaines postures deviennent désagréables et l’énergie baisse, c’est donc une activité sportive régulière qui permettra de lutter contre ces désagréments.

Dénouer les tensions, calmer son esprit, faciliter la relaxation, être à l’écoute de son rythme cardiaque, solliciter des muscles et des articulations afin de les garder au top…
Vous avez tout à gagner en venant vous mettre entre parenthèses le jeudi à 11h avec Virginie.

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Respirez… vous êtes en sophrologie

 

 

Développée par un neuropsychiatre du nom de Caycedo au début des années 1960,
la sophrologie est une méthode psycho-corporelle de plus en plus utilisée.
Elle nous apprend à écouter nos sensations pour retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit, et donc, lutter efficacement contre le stress.

Pourquoi se mettre à la sophrologie ?

Les bienfaits de la relaxation par sophrologie sont multiples:

  • lutte contre le stress, contre l’anxiété, contre les phobies, troubles du sommeil et de la concentration…

  • contrôle de la respiration

  • relâchement musculaire et lâcher-prise

  • visualisation positive « je vais bien tout va bien »

  • accessible à tous, ne nécessite aucun effort physique particulier

  • outil de gestion autonome des émotions et des difficultés du quotidien

Si vous voulez savoir à quoi ressemble une séance de sophrologie, venez rejoindre Camille à La Parenthèse Enchantée de 20h à 21h tous les mercredi.

 

Camille - Prof de sophrologie - La Parenthèse Enchantée     Sophrologie