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Le centre La Parenthèse Enchantée vous propose tous les jeudi, de 11h à 12h, un cours de gym douce à base de yoga.

C’est une gym qui va vous garder en forme et en muscles tout en douceur. En quelques semaines, vous retrouverez tonicité et souplesse musculaire, une meilleure coordination, un meilleur équilibre et une bonne mobilité, une meilleure capacité cardio et respiratoire en travaillant votre endurance. Chaque séance dure une heure… une heure toute l’année pour garder une meilleure hygiène de vie.

Retrouvez Virginie à La Parenthèse Enchantée le jeudi de 11h à midi.

 

À la Parenthèse Enchantée, à deux pas de la Place de Clichy, nous avons le secret de la longévité: la gymnastique et le yoga pour les séniors.

Désormais, retraite rime avec sport !
À tout âge, la forme physique est importante et nécessite un entretien minutieux et régulier.
Nous avons la solution adaptée pour les plus motivés des seniors: nos cours de gymnastique et yoga avec Virginie.

Certains gestes du quotidien deviennent plus compliqués, certaines postures deviennent désagréables et l’énergie baisse, c’est donc une activité sportive régulière qui permettra de lutter contre ces désagréments.

Dénouer les tensions, calmer son esprit, faciliter la relaxation, être à l’écoute de son rythme cardiaque, solliciter des muscles et des articulations afin de les garder au top…
Vous avez tout à gagner en venant vous mettre entre parenthèses le jeudi à 11h avec Virginie.

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Vous avez plus de 60ans ? Vous avez décidé de reprendre le sport ? Vous pensez que les années vont vous empêcher de vous remettre sur pied ? Et bien non ! Tout est possible et à tous les âges chez la Parenthèse Enchantée !!

 

La gymnastique douce va réveiller votre corps et le musclera tout en douceur, elle vous apportera l’équilibre et l’énergie nécessaire pour assouplir votre corps.

Venez vous mettre en parenthèse le jeudi de 11h à midi avec Virginie (professeure de yoga, de gymnastique, et nutritionniste).

 

LA PARENTHESE ENCHANTEE se met à l’écoute des SENIORS. 

Car il n’est jamais trop tard  pour avoir une activité physique , à condition qu’elle soit adaptée à votre âge et que l’activité physique aide a bien et mieux vieillir.

Donc pour entamer et bien vivre son âge, rien de mieux que de s’occuper de soi.

Fini les douleurs, les articulations qui coincent, les courbatures du  matin, les maux de dos à répétitions.

On s’entretient en douceur.

Vous retrouverez ce cours pour les séniors dès SEPTEMBRE 2014 le MERCREDI MATIN de 11H à 12H

avec professeur MOUSS.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’information et pour vos inscriptions.

La vie continue et s’enrichit à la PARENTHESE ENCHANTEE

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